如何预防猝死,猝死的护理措施

概述

前几天有一位看起来很健康的老邻居，因喝酒过酒引发心脏病而死亡。他的死使很多人都接受不了，因为他就心脏有点毛病，也不是很严重，其它方面都非常正常，大家都不相信这么健康的人会突然离去。为了避免同样的事情再此发生，我们大家组织了一次健康教育学习，里面就说了心脏病人平时要注意的几个事项，现在和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 要定期体检，这点非常非常重要，不要因为怕舍不得花钱就不去，病情及时发现不但能治疗，而且花钱又少。如果发现的晚有时多少钱都没办法治。而且无论是否心脏病患者都要定期进行体检，因为心血管疾病或心脏疾病都会找上好像本身很健康的人

2 适当的体育锻炼可以改善心血管功能，可以吃完晚饭后半小时散步，30分钟左右就可以了，坚持一段时间会使身体血液循环得到改善。一定要戒酒。喝酒的危害大家众所周知。喝酒后会使心脏加速、血液循环加快，它给心脏造成一定负担，可以使心脏病患者发病率成倍增加。

3 预防高血压。患高血压的冠心病患者要按医生的意见下服用降压药，避免血压升高而导致中风猝死或心脏猝死。戒烟戒酒。据调查，冠心病猝死的人中有21%都是由于吸烟和喝酒造成的。所以建议冠心病患者对烟酒要敬而远之。

注意事项

营养均衡合理搭配，除水果蔬菜外，可以多吃点高蛋白、易消化的食物，如鱼、牛肉、大豆等。油炸、烧烤类的不吃或少吃。避免便秘。因为便秘会增加腹部的压力，从而影响心脏，而诱发冠心病突然发作。所以冠心病患者要多食粗粮、新鲜蔬菜、水果等。