吃什么可以治疗老人贫血

概述

贫血是一种比较常见的症状，很多人都有过贫血的现象，如果出现了贫血的症状，可能会表现为四肢无力，头晕目眩的症状，有的人还会出现身体发麻的现象，很多出现了贫血症状的人都会出现耳鸣和头痛的症状，严重的情况下还可能会引起昏迷的情况，所以要进行有效的治疗和调整，那如果出现了贫血的症状，平时应该多吃一些补血的食物。

步骤/方法：

1 老年人身体抵抗力是比较弱的，睡了你们平时应该多吃一些补血养血的食物，对健康是比较好的，平时应该多吃一些鱼类，可以有效地提高人体的免疫力治疗疾病，鲫鱼或者是带鱼经常吃都是比较好的。

2 三文鱼或者是便于能够有效提高老年人的抗病能力，起到补血的作用，补血最常用的食物就是红枣，适当的吃一些红枣或者吃一些黑木耳，都能够起到补血和调理身体的作用，是应该多吃一些清淡的食物。

3 山药是一种营养价值非常高的，时不时的吃一些山药能够补血养血，起到调理身体的效果，平时可以吃一些新鲜的水果，适当的吃一些商社或者是荔枝，经常吃冬枣，能够起到补血的作用，桂圆的补血作用也是比较好的。

注意事项

我们平时一定要注意饮食的合理搭配，应该多吃一些补血和养血的时候，应该适当的吃一些猪肝能够起到补铁补血的效果，也可以吃些菠菜或者绿叶蔬菜。