给宝宝喝果汁的误区

概述

小孩子年龄比较小，所以家长都会给孩子喝一些果汁，其实喝果汁相对来说比直接吃水果营养有所折扣，但是孩子的年龄比较小，在拒绝方面可能有一定的问题，所以尽量给孩子喝一些果汁，这样可以有效的补充人体所需要的维生素成分，对孩子健康成长是比较好的，但是有些家长在给孩子喝果汁的过程中会有一些误区，这些错误的想法或者是选择对健康是不利的。

步骤/方法：

1 很多人在喝果汁的过程中，就将果汁当做水喝，这是一种喝果汁的最常见的误区，小孩在喝果汁的过程中可能会吸收一些营养成分，但是喝果汁之后一定要喝一些水，特别是夏季避免出现中暑症状的产生。

2 很多人认为喝果汁和吃一些新鲜的水果和蔬菜是一样的营养，其实这种想法是不对的，果汁中的营养成分相对来说还是比较少的，所以平时还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够有效地提高人体的免疫力，宝宝消化与防便秘。

3 很多家长在给孩子喝果汁的过程中都会长时间的加热，果汁如果加热，可能会破坏果汁中的维生素，最好不要加热了，喝可能会导致营养流失，在喝果汁的过程中一定要漱口，可以有效地预防龋齿的产生。

注意事项

家长在给孩子喝果汁的过程中，要进行有效的调理，在喝果汁的过程中不要吃药，果汁中含有丰富的维生素c的成分如果和药一起吃，可能会降低药效。