冬季喝哪些汤最降火

概述

其实我们平时都说每次过完一个冬天就会长一身的膘，这还真不是夸大，反正在我家冬天就是一个进补的好时候吃那种羊肉大补汤是很常见的一种情况，但是相信大家都会感觉到一到冬天喉咙和鼻子就会不知不觉得变得干燥起来，同时又喝了很多的补品补过了导致上火，所以这时候就需要一些降火的汤了，因此我想知道在冬季喝哪些汤能够降火？求解答。

步骤/方法：

1 一碗很普通得糊糊就可以了。杏仁糊具有润肺去谈、止咳平喘、润肠等功效，芝麻糊具有丰富的钙质和铁质有助维持骨胳健康，核桃糊含有亚麻酸以及维他命E能帮助脑力以及延缓脑的衰老。

2 鲜滑的粥也非常有用。地道的猪肝粥黏稠、鲜滑，有养肝明目的作用，猪肝中含有丰富的铁，还是补充铁质的重要来源。这种粥煮起来非常的讲究时间需要把握的非常精准，太长就老了太短就没有熟很不卫生。

3 滋润的糖水既美容有下火。银耳木瓜水是一道具有润肠的糖水木瓜含有丰富的维他命A和纤维当中都水溶性纤维更加有助于平衡血脂，银耳有预防眼疾的作用，两者结合起来能有效对抗身体细胞的损害。

注意事项

冬季是养生的重要季节温暖御寒是其中的一个缘由，但是很多人的方式是不对的，有些人觉得喝酒御寒，而另外一些人就觉得应该大补特补就导致虚火旺盛的现象，所以在冬天其实应该时常喝一些降火的食物。