洁齿食谱大推荐宝宝牙齿洁白无瑕

概述

你好，每个做妈妈的都希望宝宝有好的，洁白牙齿又有很多家长在这方面忽视，尤其是饮食方面，饮食不当，会有蛀牙牙不整齐等都会发生，有很多小孩都喜欢吃甜食，一些小零食，这方面家长一定不要让宝宝过量吃会有宝宝的牙齿带来很大伤害，尽量哄宝宝吃一些健康有助于牙齿的食物，我们也要让宝宝每天按时刷牙，保证牙齿清洁，接下来我就给大家讲讲都有哪些食物吃着对宝宝牙齿保持洁白无暇

步骤/方法：

1 芹菜炒牛肉，香蕉泥，黄瓜汁，薄荷叶，番茄洋葱圈，香菇鸡粥。绿茶，蜂蜜，都是很好的食疗，这些都是含有风富高蛋白食物，可以补钙又可以改善牙齿，橘子柠檬酸奶，浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。这个很好的可以杀菌

2 乳酪中的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。我们还要注意清洁，少吃一些甜的食物，

3 香蕉泥，香蕉70克，白砂糖10克，柠檬汁5克。做法：将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块。放入搅拌机中没有搅拌机的可以拿勺子弄碎，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。

注意事项

有很多对宝宝牙齿白的食物，以上这几个食物可以试一下　有牙齿就要开始使用牙刷刷牙了，不要继续用纱布。记得要用专用的婴幼儿牙刷，头特别小，刷毛特别软的那种。我们在饮食和清洁上面都要注意，希望以上的讲解菜谱可以对宝宝有所帮助