办公族吃什么能够防辐射

概述

“哎呀，今天皮肤又遭到了辐射伤害了！”很多办公室妹子回家之后一定会说这句话。我们常见的办公族是整天坐在办公室里，对着电脑处理文件，所以辐射是在所难免的，而且电脑的辐射非常大，如果长期对着电脑，皮肤一定会很差。此外，身为白领，所患上的疾病也不止这一个。辐射能够让我们产生皮肤癌等疾病，所以，我们要怎么来预防辐射成为了白领最关注的问题。那么，对于辐射，我们可以吃什么来防辐射呢？

步骤/方法：

1 黑枸杞：黑枸杞富含丰富的花青素，能够将辐射中含有的紫外线阻挡掉，减少紫外线对皮肤的损害。同时，花青素可以增强肌肤的抵抗力，免疫力，可以有效帮助增强肌肤弹性。所以，办公室人员或者是对着电脑工作的人可以吃一些黑枸杞来防辐射。

2 海带：海带具有丰富的营养成分，是天然的防辐射的最有效的食品。可以帮助人体排出各种放射性的物质。所以，多吃海带也可以有效防止辐射。此外，海带对于女性来说，好处是非常大的，所以建议多煮海带汤。

3 橘子：橘子含有维生素C和维生素E，这两种都是具有抗氧化功能的维生素，正是具有这样的功能，所以就能够有效防止各种电脑辐射。所以，办公人员可以常备一些橘子在办公室，闲时可以吃一个防止辐射。

注意事项

我们都知道辐射对于人体的危害是非常大的，可能会引起皮肤癌等。所以，我们要尽可能地做好一切预防工作，平时也要注意多锻炼，增强抵抗力。