女性月经可以吃雪梨果吗

概述

女性每一次来月经都是让女孩子觉得比较郁闷和烦躁的时候，因为在这段时间的身体是比较虚弱的。为了尽快恢复元气，许多女性都会选择在月经后或者月经前采用食疗的方式把失去的血“补回来”。其实女性生理期是一个特别值得关注的的阶段，因为如果我们在生理期间没有保护好自己的话就很容易出现各种问题。那么女性月经可以吃雪梨果吗？

步骤/方法：

1 大家其实不用担心，因为经期是可以适量的吃雪梨的。因为雪梨中是富含有丰富的维生素和纤维素，而且还有比较丰富的胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质，在经期适量食用，是能补充营养和能量，从而增强机体抵抗力，对身体是有好处的。

2 但是经期千万不要过多的使用雪梨。因为虽然经期吃雪梨可以给我们的身体补充营养，但是雪梨味甘性寒，是属于寒凉性食物，经期大量食用是会加重体内寒气，影响月经的量，引发或加重痛经症状。

3 此外，大家需要知道的是雪梨性是偏寒凉的，所以大家需要注意的是女性在月经期间如果是大量食用雪梨的话就会容易刺激子宫收缩，减少经血量，延长经期，尤其是那些月经周期不规律和月经量少的女性，更是不宜在经期多吃雪梨。

注意事项

由于月经期间不适合吃大寒或大热的食物，而雪梨正好是寒凉性食物，所以在月经期时不能多吃，一天最多吃个中等大小的。希望大家一定要注意哦！