宝宝挑食不爱吃蔬菜怎么办

概述

很多宝宝都不爱吃蔬菜，那么可以试一下这个办法异常中泰多少路如果餐盘中肉类占一半蔬菜就一点点的话，那么孩子自然就会把素材留到最后这样的话这样的话，孩子对蔬菜就会产生兴趣，让蔬菜变得更加的有趣，可以给每个蔬菜起个名字，可以做点实物的造型，那么宝宝的蔬菜摄入量就会慢慢的增多，在十五冠方面还是比较关心味道，饥饿和营养都无关紧要，所以说，让孩子吃蔬菜的时候不要对他说有好处很痒等这些解释。

步骤/方法：

1 有研究方面，不要问孩子喜欢吃什么蔬菜，要帮孩子自己作出决定，给孩子提供一些，色彩比较鲜艳的彩色的蔬菜，比如说玉米西兰花黄瓜，甜菜等等都是很好的习惯，开始第一口尝试，可以跟孩子说，只吃一口只吃一口，然后每顿饭量逐渐增加。

2 父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树立榜样，但是小伙伴就可以做到，这一点可以让，朋友带孩子一起来吃饭这样的话，在小朋友的印象中，孩子也会吃一些平时不爱吃的蔬菜，所以说同伴的压力作用是不可低估的。

3 江苏菜和孩子爱吃的食物要合理搭配，这样的话可以增加孩子蔬菜的摄入量，平时吃饭的环境心情也是非常重要的，吃饭钱不要，打骂孩子，让孩子心情要保持愉悦，这样的话他，吃的蔬菜也会更加的多。

注意事项

经常吃蔬菜，可以提高宝宝的生长，抵抗免疫力和抗病能力，可以促进大脑的发育所以说平时饮食的时候不要挑食，厌食一定要均衡合理营养搭配。