怎么才能提高宝宝的免疫力

概述

每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，宝宝一会生病了，一会儿感冒了，一会儿拉肚子了，虽然都不是啥大毛病，但看着宝宝受罪，真是心疼极了…..”其实，有这种焦虑的家长并不在少数，孩子的免疫功能相对较差，很容易被各种各样的疾病“侵害”。因此，家长想要孩子少生病，就应从根本上提高孩子的抗病能力，怎么才才能提高宝宝的免疫力呢？现在我给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 首先要为宝宝把好饮食这一关，想要宝宝不生病，就不要让宝宝吃得太饱，穿得太厚。吃的太饱，，容易让宝宝出现积食、消化不良等症状。所以有很多小孩子特别容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，这跟孩子积食是有一定关系的。

2 其次不要给孩子穿太多，小孩子是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给孩子穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。孩子的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让孩子的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。　　

3 最后不要盲目给孩子使用抗生素，有些家长看到孩子感冒发烧，就习惯性使用抗生素。抗生素一旦用了之后，会让孩子对这类抗生素产生一定的耐药性，等孩子以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了。

注意事项

　锻炼对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的，家长可以根据年龄段的不同，来为孩子选择适合他们的运动方式。可以选择游泳，做体操等等