吃什么食物可以预防禽流感

概述

我们每一个人从出生的时候就会被身边的人希望，能够平平安安、健健康康的过完人短暂的一生。能够有一个健康的身体，这好像是每一个人都希望的一件事情，看似平凡，但是真正能够做到的人却没有几个。其实我们只是需要掌握疾病的预防，特别是生活保健在很多得时候，就可以帮助我们摆脱病痛的烦恼。最近禽h7n9流感是最近大家比较关注的一个话题了，那么吃什么食物可以预防禽流感呢？

步骤/方法：

1 大蒜。我们都知道大蒜是一种在日常生活中非常常见的调味品之一，其实大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

2 芦荟。芦荟相信大家也不陌生，因为现在市面上很多护肤产品都是由芦荟生成的。其实芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样从生物学上说属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

3 香菇。香菇也是大家非常喜欢的一种用于炒菜的原材料，放在菜中会觉得异常的香。但是香菇其实还可以提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;。

注意事项

此外，大家还需要注意的是饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物。