喝什么茶可以养肝明目_健康经验_快速问医生

概述

中医认为肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝，实际上，菊花是入肝经的，肝开窍于目，因此最主要的作用是清肝明目的。养肝明目喝什么茶？在民间，也有“菊花二朵一撮茶，清心明目有寿加”的谚语。正是因为菊花的这种功效，所以才特别为朋友推荐它。那真的能起到养肝明目的作用吗？我们一起来看看吧，喝什么茶可以养肝明目呢？

步骤/方法：

1 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

2 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，另外菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

3 其实护肝，泡绿茶的时候加点枸杞，每天喝，能明目护肝。纯天然草本植物特制，无副作用，用着放心，而且茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，预防重大疾病方面有它的优势。

注意事项

除了上面介绍的之外，其实多吃一些像龙眼肉、山药、山芋、芋头、小米、玉米、桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食物，也具有养心、安神、明目等作用。

喝什么茶可以养肝明目

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