夏季胃火旺怎么调理呢

概述

我们家的孩子，放暑假这一个月来，老是很容易饿，吃了饭不到三个小时就说饿了。而且鼻子上还时不时得冒出几个痘痘。我觉得有点不正常，就看了看她的舌苔，她的舌苔很红。有早上起来她还和我说口很干。有时大便也很干燥。我觉得这是个问题，就带她去看医生，小小年纪就这样不行啊。医生说这是胃火的原因。医生开了一些药来吃，小小年纪的孩子肯定是不喜欢吃药的。每次叫他吃药都痛苦得要死。我想这样下去不是办法，于是就自己打电话问了一些朋友怎么解决胃火，朋友提供了一些，我自己也看了一些资料，就在家里给孩子试了几天，效果还是不错的。

步骤/方法：

1 多吃水果可以去胃火。比如菠萝，梨，黄瓜，西红柿，生菜，马蹄。在北方的有些人可能没有马蹄，这样的话就可以用吃另外几种。注意西西红柿不是那种很小的西红柿，是大的那种蔬菜西红柿。

2 因为季节的原因，夏季的时候人们更容易胃火旺，口干舌燥，导致消化不好。清除胃火有很多方式，可以慢慢的养，也可以快速的清除，但是前者效果更好一些，可以治本。我平时是按照以下这些方法调理自己的胃的，和大家分享一下。

3 多喝茶，茶叶里富含的茶多酚对清火有很好的缓解作用，人们有常用茶水洗东西或茶膏做烫伤就是这个道理。少吃辛辣食物，少喝刺激性的比如碳酸类饮料，也不要吃过热或过冷的食物，这些都会改变胃的内部环境，从而使胃火更难消除。

注意事项

第二天早上早点起来，把大米洗干净放在砂锅里，导入绿豆，加水，水满过锅里那些料的五六公分就可以。再用慢火熬半个小时到四十分钟，最好熬到绿豆开口了为止。在喝粥的时候加点盐在粥里喝起来更健康。