胃火旺的饮食调理方法

概述

如果胃火过旺的话，会导致长痘痘会导致口干口臭，而且会出现便秘，牙龈肿痛，并且胃口不好，可以通过食疗的方法来进行调理可以喝绿豆粥绿豆粥可以起到一个消肿下去可以解热镇痛，可以在夏天的时候服用很多人喜欢在晚上守住一锅绿豆粥，然后放凉的服用会让人感觉舒服很多，特别是胃火大的朋友可以试一下，可以准备三十克的石膏粉准备小米绿豆先用水将石膏煮熟之后放入小米和绿豆煮成粥，可以服用。

步骤/方法：

1 可以煮罗汉果凉茶可以起到一个清热泻火的作用，可以准备胖大海罗汉果单品，身体可以起到一个清肠止血生津止渴的效果，而且还可以润肤，废话它可以美白肌肤滑肠排毒对于便秘的治疗效果也是非常好，可以治疗急性气管炎扁桃体炎和咽喉上火。

2 可以做冬瓜汤，冬瓜汤可以清热降火，将排骨切成小块，然后沥干水分，冬瓜去皮切成小块，然后放入开水中烫五分钟，再放入葱姜大蒜加入适当的清水，用小火慢慢的炖一个小时，再放入胡椒粉就可以了。

3 可以做鱼头豆腐汤鱼头里面含有，非常多的鱼肝油，而且豆腐里面含有石膏又叫降胃火的功能，钙含量也是非常的丰富，可以起到一个清热润燥的作用，可以降低血脂，可以起到一个暖胃的，作用，可以不吃肉，而且味道也是非常的新鲜。

注意事项

可以每天吃一个蒸木瓜，对于胃部有识货的人可以，吃木瓜生吃，也可以将它蒸着吃，可以起到一个很胃止痛的作用，开始一定要注意少量多餐。