金桔的功效与作用如何吃桔子不上火

概述

橘子是我们国家的一种果实，中国是橘子的生产地之一，而且橘子种类多样，发展的历史悠久。橘子有好多的种品种，比如：柑橘，它的果实外皮肥厚，而且呢橘子主要生长在比较热的地方，主要种植于中国南方。橘子外表看起来彩鲜艳、酸甜可口，人们主要在秋冬食用。橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处，但是橘子吃多了容易上火，所以不能多吃。

步骤/方法：

1 橘子外表色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子中丰富的营养成分有降血脂、可以美容养颜，对于预防心血管疾病的发生大有益处。

2 子同样具有开胃理气、化痰止咳等作用，可用于、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症。而且呢橘子也可以去热咳嗽，还可以化痰止咳，但是，不管吃什么都要注意，而且不能过量，一定要合理的搭配。

3 橘子富含维生素Ｃ与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳。每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。每一个橘子都具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。从生活的点滴开始，每天吃一个橘子，让生活更美好。

注意事项

橘子在我们的日常生活中是非常常见的，而且呢橘子的价格也是非常实惠的，最主要的就是橘子的功效特别的多，不仅可以养颜美容，还可以抗衰老，而且还可以治咳嗽，只要每天吃一个橘子，那么疾病就会远离你。