滋补中药什么时候喝最好

概述

在我们的生活当中，有很多人群喜欢养生之道。其中中药养生是大家一直热衷的一种养生方式。中医当中博大精深，为我们留下了许多的滋补养生的中药材知识，但是，也有不少门外汉，在很多的时候要通过中药养生都不知道自己该怎样吃，怎么吃。中药养生可以调养我们的身体，使我们的身体免疫力增高。那么在喝滋补性的中药的时候，要什么时间段喝才最好呢？什么时间段喝可以有利于中药吸收呢！

步骤/方法：

1 首先，滋补的中药宜清晨空腹时服用。因为清晨空腹食用滋补的药物，有利于滋补药物的充分吸收。可以使药物迅速地进入胃肠，并且保持比较高的浓度，有利于迅速的发挥药物地效药效。

2 还可以选择在饭前30-60分钟服用药物。因为这个时间段服用中药，可以使药液直接与消化道黏膜接触，会比较快地通过胃进入肠道，从而，较多地被吸收而发挥作用，不会至于受到胃内食物稀释而影响药效。

3 也可以选择在饭后三十分钟之后服药。如果是健胃的药以及对胃肠道比较有刺激的药物，那么就以饭后服用，这样就可以减少药物对胃肠黏膜的损害，有一些毒性比较大的药物也已在饭后服用，避免毒性药物吸收太快会发生不良的反应。

注意事项

在服用中药的时候，不仅要讲究，适当的服药时间，还要讲究服药的次数和服药五十的温度。只有做到这几点注意，那马夫的重要才可以，取得最佳的治疗效果。