补气的中药什么时候喝好

概述

在日常生活中，经常会有一些人们会有血气虚弱的症状的，特别是对于一些身体不好的人们来讲，补气血是非常的重要的。在平时的日常饮食上就可以帮助人们补气血，像吃一些中草药可以达到这个效果，还有近几年来人们也更加崇尚吃那些进口的保健药物来补气血。有网友询问都有哪些补齐的中药？下面，就来给大家科普一下相关的一些知识。

步骤/方法：

1 说起补气的中药那是非常的多的，常见的可以补气血的中药有人参，特别是那种长在长白山深山老林里面的野生的人参更是补气血的佳品。但是进补人参汤也要注意要在自己的身体需要的时候进补，不要盲目。

2 当归是另一种常见的补气血的中药材。在平时制作食物的过程当中也有很多的人们选择去使用当归来当煲汤的食材味甘辛温具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠等功效。效果还是很不错的哦

3 龟胶也是一种可以帮助人们补气血的药材。龟胶性味甘咸平属于肝肾经。是龟科动物乌龟的甲壳。经过熬煮、浓缩制成的固体胶块。它的药用功效滋阴补血止血用于阴虚血亏、劳热骨蒸。

注意事项

当然还有很多的中药材可以补血气，但是每个人的体质都是不一样的，在进补的一定要先去了解自己的体质，再去进行进补，切记不可以盲目的跟风进补，那样反而不利于自己的身体的健康。