茶油的功效与作用茶油怎么吃

概述

油茶籽油俗称茶油，又被叫做山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，颜色呈金黄或者是浅黄，品质纯净，气味清香，颜色透明。油茶是中国特有的一种优质食用油料植物。我们生活中经常会用到茶油，但是我们很少了解茶油到底对我们的身体有什么样的好处，下面我们就来详细介绍一下茶油的功效和作用。

步骤/方法：

1 首先茶油的作用就是保护皮肤，茶油含有不饱和脂肪酸，人在摄入之后皮肤就会表现出细嫩有光泽，头发乌黑发亮，但是一旦缺少这种元素，皮肤就会粗糙没有光泽，头发也会很容易就会脱落。

2 然后就是女性非常注重的减肥功效，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，而不会像一般的食用油，吃了以后如果在人体内没有消化就会转化为脂肪，容易引起肥胖或其他疾病，所以茶油有减肥的效用。

3 茶油能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。用茶油和薰衣草混合还能达到治疗暗疮的目的。因为山茶有杀菌及增强免疫的作用，而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对这两种物质混合对黄褐斑、晒斑，都很有效果。

注意事项

通过介绍大家已经对茶油的功效了解了很多了吧，所以我们在生活中无论是做饭还是美容的时候都可以用到茶油，不但会给皮肤带来好处，还能让身体更加变好。