中秋养生因人制宜有“膏”招

概述

本人以前容易感冒、容易疲乏、容易出汗，经常精神不振，语音低弱，舌淡红，舌体胖大。而且没事就爱打哈欠，而且在平时的生活中会出现睡眠不深，梦多，非常容易累，所以很多时候我要停下来休息很久才感觉舒服，去看中医说气虚引起的，所以中医给我用膏药治疗我的疾病，经过一段时间的治疗我感觉身体强壮了很多。而且现在感觉自己年轻了好多岁。感觉自己不比那些年轻人差。

步骤/方法：

1 刚开始，我没有太在意，并没有理会，但是后来发现身体越来越不对劲，所以就去看了医生，医生给了一些药，但是那些药吃着并没有什么效果，身体也一天不如一天，后来邻居给我说让我去看看中医，我就去看了中医，中医说我这是体虚，必须好好保养，然后中医就给了我几幅膏药让我敷着，然后，我回家后立马就敷起了膏药。

2 刚开始敷膏药就很有效果，感觉自己身体不怎么虚了，感觉每天也有精神了，敷了几个疗程后，感觉自己又年轻了好多岁，吃饭也感觉香了，饭量比以前大了不少，而且感觉自己每天都是精神饱满，每天干活都不喘气了，自己的身体能有这么好全都是膏药的效果啊，非常感谢那名老中医给我的膏药，我还问那名老中医要了药方，每天都按照老中医给的膏药来进行治疗，身体现在已经痊愈了，再也不用担心干不了活了。

3 这是老中医给我的药方调理原则:益气养血，健脾补中，调和营卫。调理膏方:黄芪150g、生晒参30g、西洋参30g、东阿阿胶250g、炒白术100g、茯苓100g、当归100g、炒麦芽100g、炒谷芽100g、防风100g、虫草10g、龟板胶150g、炙桂枝100g、干姜10g、陈皮100g、鹿角胶100g、炒白芍100g、大枣100g、麦冬100g、五味子100g、炒薏仁300g、冰糖500g、黄酒250g。每天贴上一副，感觉精神好多了。

注意事项

应培养乐观的情绪，静想收获累累硕果的喜悦，或静观秋天景色，保持内心宁静，收神敛气，为阳气潜藏作好准备。除日常生活调摄外，还要进行耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的能力。要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的食物和水果，同时应早睡早起，尽量避免熬夜和通宵达旦地工作。