中医灸脐到底有什么保健作用？

概述

肚脐是一个人最怕冷的地方，平时需要注意脐部保暖。平时可以定期进行灸热。通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。中医灸脐操作简单，安全方便，且副作用小，疗效显著，受到广大群众的好评。那么中医灸脐到底有什么保健作用？接下来我们来详细了解一下。

步骤/方法：

1 中医认为，口腔溃疡与心、脾、肺、胃等脏腑都有着密切的联系，外伤、内伤均可引起口腔粘膜病变，身体阴虚、睡眠不足、虚火上炎为本病主要的发病因素，用中医灸脐的方法治疗该病有一定疗效。

2 脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

3 灸脐可以用艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方施灸，以觉得有温热感为度。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

注意事项

需要注意的是，空腹或者刚吃过饭不宜进行脐灸，肚脐部有损伤、炎症者及孕妇禁止使用。除此之外，艾灸时注意不要离肚脐太近，以免烫伤肚脐。经常艾灸脐部可以达到强身健体、延年益寿的效果。