菊花枸杞茶的功效与作用

概述

现在的人为了保健自己的身体，越来越懂得养生，会在吃食饮用方面下功夫，找到一些更健康更有效的方法进行养生，合理搭配的茶饮就是最好的选择方法，因为茶饮的养生方式简单又方便，无论在家还是外出旅游工作都可以带着饮用，这样既能解渴又能养生，菊花枸杞茶就是一种很好的养生茶，菊花里含有丰富的维生素A他能够降肝火，对眼睛具有明目的效果。

步骤/方法：

1 菊花茶性偏凉，他对高血脂高血压的患者有很好的调理作用，经常喝一些菊花茶可以缓解眼睛干涩的症状，非常适合经常在电脑前工作的人群，这样能够缓解眼睛的感受症状还能达到明目的效果。

2 枸杞子是很好的滋补品，它具有提高人体免疫能力的功效，还有保肝护肝养血的作用，经常引用枸杞子泡的水可以降低血压，降低血糖的功效，对身体起到更好的保健作用，让身体免疫能力有所提高。

3 菊花枸杞茶，制作起来非常的方便，这些准备适量的白菊花和枸杞子，把它放入茶杯中用沸水冲泡，还可以往里边放一些冰糖，这样口感会更佳，经常饮用菊花枸杞茶可以减轻眼睛的疲劳，达到明目的效果。

注意事项

菊花枸杞茶有很好的滋补作用，也能对肝脏和眼睛有一定的保护，但是对于感冒发烧或者有腹泻症状的患者是不适合饮用的，菊花性凉，胃寒的患者是不适合饮用的，菊花枸杞茶的最佳饮用时间是每个星期喝两到三天就可以不用天天都喝。