肾亏致黄褐斑中医来拯救

概述

黄褐斑是每个女人的天敌，随着年龄的增加,整天对着电脑工作，中医讲究的是中药治疗和食疗相结合的方法，一般效果都是比较慢的，但是经常长期调理的话，肾气就会慢慢补上来了。脸上逐渐长出了许许多多的小皇斑!主要原因是肾气亏虚、肝气郁结或血燥津亏等原因引起，规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点至凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养。

步骤/方法：

1 首先用小米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。经常吃可以美容。

2 然后，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡一会。大火煮后，改以小火煮到豆熟。根据黄褐斑个人喜好加盐或糖调味都行。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。美容效果没得说。

3 最后，经常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。柠檬中含有丰富的维生素C等，人体所必须的维生素，加少量的冰糖量，效果更好。

注意事项

发现男人有肾虚的毛病后就要赶快治疗，越早治疗越容易好的，可以吃一些中药补肾的六味地黄丸，或者杞菊地黄丸，都是补肾经常用的药，一般要吃两三个月的时间才会感觉到肾气充足的。