凉茶是药长期饮用对身体有害

概述

如今又到了夏季，天气炎热，很多人都喜欢在夏季通过喝凉爽冰凉的饮料來解渴。自从市面上出现了各种各样的凉茶后，很多人就开始在夏天将凉茶当做必要之物，已经有了喝凉茶的习惯。但大家都知道，喝什么都不如喝水，喝凉茶真的对人体那么有好处吗？其实不然，喝凉茶也有不适宜人群，这些人可能越喝身体越差，那么哪些人不能喝凉茶呢？

步骤/方法：

1 凉茶实际上用药性就是用偏寒性的中药材制成的饮品，因此适合在夏季的时候喝，来缓解人体夏季体内的“火”。因此体质偏寒的人不宜喝凉茶，这样反而加重了人体的寒气，使人体更加虚弱。

2 女性生理期的时候一定注意不要喝凉茶。因为女性在月经来的时候是处于失血的状态，这样会消耗身体内的铁质，让体质变的虚弱。而凉茶是凉性的，这个时候女性食用的话会出现头晕，胃痛的现象。

3 虽然凉茶是可以起到利尿作用的，但是如果是在睡前喝凉茶，容易让人产生兴奋的状态，很难入睡。还会上厕所比较多，这样就会影响到睡眠的质量。所以睡觉之前最好不要喝凉茶。

注意事项

脾胃虚弱的人也不宜喝凉茶，喝多会出现腹泻等不适症状，加重脾胃虚弱，从而损害身体健康。看来喝凉茶还是有很多讲究，而且不要贪杯，对身体不好。