旅途失眠？穴位按摩法帮你忙

概述

现在社会压力越来越大，大家都想着出去旅游来放松一下长期紧张的心情，这是多么惬意的而又美好的事情呢？旅游是令人向往的，同时，也有很多问题的出现，就比如说是睡眠问题，有些人在旅途中往往会失眠，大家都知道失眠是很痛苦的，本来想放松下心情，却被失眠的困扰坏掉了心情，这种情况下我们该怎么办呢？旅途失眠？穴位按摩法帮你忙！

步骤/方法：

1 按摩安眠穴。安眠穴是很常用到的穴位。它是可以起到缓解压力，心神安定作用的，很有利于睡眠的进行，如果你失眠了，可以尝试去按摩这个穴位，相信它会帮助你有一个良好的睡眠的！

2 神门穴。这个穴位是治疗睡眠问题的主要穴位，通过按摩效果是很好的，见效快，如果你失眠了，也可以尝试去按摩这个穴位，它会帮助你有一个良好的睡眠的！希望这些方法可以帮到您！

3 三阴交穴。这个穴位位于脚踝处，按压这个穴位效果也是非常好的！这个穴位对于肾脏也是有很大作用的，没事的时候可以按摩它，有利于助眠，起效果也是很不粗哦的！当你有需要的时候可以试一试o!

注意事项

现在社会压力越来越大，大家都想着出去旅游来放松一下长期紧张的心情，这是多么惬意的而又美好的事情呢？旅游是令人向往的，同时，也有很多问题的出现，就比如说是睡眠问题，有些人在旅途中往往会失眠，大家都知道失眠是很痛苦的，本来想放松下心情，却被失眠的困扰坏掉了心情，以上的穴位按摩发希望可以帮到大家！