夏季空调肩拔火罐帮你巧应对

概述

在十分炎热的夏天，为了避暑降温，我们每天都离不开空调。但是我们频繁的吹空调会导致我们诱发空调病，其中空调肩就是常见的一种，过度吹空调，肩膀和腰背受凉然后会出现肩膀酸痛，手臂麻木等症状，从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况，中医介绍，拔罐可以有效的缓解空调肩。

步骤/方法：

1 拔罐儿的操作是很简单的，只要注意管理好火源即可，操作过程中，如果实在弄不清穴位，可以用手按找痛点，哪里不舒服就拔哪里，但是要避开骨头，和脊柱。拔火罐对于祛风寒的效果是很好。

2 再者可以依照穴位拔罐，记住几个穴位即可，常用的有：大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;肩贞穴，位于肩关节后下方。

3 拔罐还要注意控制好时间，一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

注意事项

拔罐的过程中，同一个位置，不适合反复地拔，因为拔拔罐的部位，毛孔是完全张开的，皮肤也很脆弱，所以一定要保护好。拔罐对于空调肩来讲，能起到立竿见影的效果，所以深受大家的喜爱。