落枕的解决方法脖子不再酸痛

概述

老郑在我们生活当中非常常见。有时候我们会不经意的，一觉醒来之后勃颈处，会酸酸痛痛的，这就是落枕现象。引起落枕的现象，那么可能是因为自己的枕头过高，或者是因为自己的水睡觉姿势，不和好，又或者是，颈肩部，受到凉气，所导致。那么落枕之后该怎么办呢？脖子酸酸痛痛的很不好受呀下面我来教大家几个可以解决落枕的方法

步骤/方法：

1 首先第一种方法是锤脊柱，使用我们家中的电器电吹风。如果是落枕，那么颈椎和脖子都会很痛，这时候可以请人，或者是自己拿家中的电吹风，对准颈椎部位的疼痛点，以温热风吹患处，反复几次之后，这样的疼痛感觉会明显减少。

2 第二种方法就是，使用自己的双手进行揉捏。首先把自己的双手在温水中泡热，然后，对准自己的痛点使劲的揉捏。如果自己的手在揉捏一会儿之后会变凉那么再用，温水泡热，然后再进行反复揉捏。

3 如果是在夏季出现落枕的现象，那么我们就可以用冰敷的方法，来进行治疗。可以在家里的冰箱找一些凉凉的东西，包覆在宝宝的毛巾上面，附在疼痛之处，疼痛症状很快就会缓解。

注意事项

如果经常出现落枕的现象，那么我们可以试着把自己的枕头降低，也许，是因为枕头太高，引起颈部的不适出现落枕，还要经常注意脖劲处不要受风，受风着凉之后也会引发落枕。