洗脚按摩比吃补药更有益健康

概述

人的脚上有很多穴位，跟我们身体脏器都是相连结的，所以我们要重视脚部的按摩，晚上睡觉前要先洗个脚，然后再按摩这些穴位，才能起到强身壮体的作用，有的时候晚上洗脚按摩比吃药更管用，晚上的时候很多人都睡不着觉，经常会失眠，这种人群最适合做脚部按摩，每天晚上洗澡的时候做好按摩，就能够帮助我们治疗失眠了，对于健康也是有好处的。

步骤/方法：

1 双脚上面分布的六大经脉，跟我们的内脏器官都是相连接的，脚底有多达66个穴位，所以我们一定要多按摩我们的脚步，这样的话能够促进血液的循环，对于身体脏器有好处，还能够助眠。

2 经常做脚部按摩的话，比吃药更管用，能够预防身体疾病，天气变换了，人们很容易感冒，这个时候应该多做脚部的按摩，对于身体有好处的，能够预防感冒，还能够预防很多的疾病呢。

3 脚部按摩也是一种养生方法，因为脚底的穴位有很多，我们在泡脚的时候可以使用中药材来泡脚，比如说把花椒熬成水了之后用来泡脚把艾草，熬成水了之后用来泡脚，对于身体健康都是有一定作用的。

注意事项

养生是很重要的，做好养生才能预防身体疾病，那么我们该怎么养生的养生的方法有很多种，多泡脚也具有养生的功效，多泡脚的话，我们就不容易生病了。