冬季进补：教你如何正确泡药酒

概述

冬天来了之后要知道进补，冬天天气比较冷，这个季节很适合养生，女性朋友们更要注重养生，通过身体的调养能够预防身体疾病，那么我们该怎么调养身体呢？当然要多学习一些养生知识，冬天来了之后，我们应该学会泡药酒，因为冬天都喝药酒的话可以去除寒气，对于身体健康有好处，有保健身体的作用，跟大家说一说冬天我们该怎么样泡药酒比较合适吧！

步骤/方法：

1 冬天泡药酒的方法有很多种，我们要补血的话，可以用枸杞来泡药酒，在药店就可以买到枸杞，枸杞是中药材，用来泡药酒的话经常喝这种药酒有补血的作用，用枸杞泡药酒一般需要一个月左右才能够泡成功。

2 男人如果肾虚的话，也可以适当的喝一些药酒来补肾，使用肉苁蓉，人参，鹿茸来泡药酒，就具有补肾壮阳的功效，一般泡一个月左右就可以了，每天服用一点对于补肾的作用，还是比较大的。

3 采用当归来泡药酒，有活血化瘀的功效，对于女性的月经不调有一定的治疗功效，冬天的时候适当的喝一些药酒可以去除寒气，女性朋友们用当归来泡药酒是比较合适的，有养生的作用。

注意事项

冬天来了之后我们可以买一点白酒，买一点中药材泡在一起密封一个月左右，具有滋补效果的要求就做成功了，对于健康有好处的，能起到养生的功效。