常玩触屏手机易致关节软骨磨光

概述

最近一段时间我在网上看到一篇文章说的就是，有一位朋友由于他长期到底太大用力击打手机玩手机游戏，这样长期下来他感觉自己的手指疼痛就去医院进行相关的检查，没有想到的是他的手指关节上的“软骨”统统的都磨光了，他的手指头痛得无法曲折了，医生说他这个是持久的损伤！那么，我们今天就在这里说说常玩触屏手机易致关节软骨磨光。

步骤/方法：

1 我们都知道我们的手指关节的软骨在通常的情况下呢，它不光润滑，还是有弹性的，可以最大限度地进行吸收和缓冲的效果。手指的关节表面都掩盖有软骨组织，它的厚度为1-2个毫米，它是相当薄的，假如长期在不正确姿势的运用下，就会形成部分应力区域的软骨磨损。

2 我们的软骨一但磨损完的话，我们的手指就很有可能引起手指的变形，严重的会对手指的关节软骨造成很大的损害，会使其对力的吸收作用下降，关节出现损害和退化会进行性加剧，长时间那的下去的的会被“磨光”的。

3 除一再点按触屏手机会对手指枢纽关头形成迫害之外，滑触手机屏幕过量也无益于手指枢纽关头康健，简略引发拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，这类病现在比较时兴的叫法是“触屏指”。

注意事项

一样平常情况下，手指运动1个小时后，就要苏息一会；假如事情忙，手指连续运动光阴最长不要跨越2个小时。在应用手机的时刻，要双手瓜代应用，避免单手拇指适度劳顿，