养生方法须根据阴阳体质来选择

概述

我们知道生活中很多的男性朋友平时不太注意自己的身体，并且总是会找一些借口，其实男性朋友平时的压力非常大的，如果不注意的话，是非常容易生病的，所以平时的养生非常的重要，其实男性的健康与日常生活息息相关，所以就要注意生活的习惯，另外体质上的差异对疾病的出现也有非常重要作用。那么对于男性朋友来说，怎么根据体质养生保健方法呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是寒性体质，寒性体质就是那些阳虚性体质和痰湿性体质，拥有这样体质的人，身体比较肥胖，平时特别容易疲劳，因此在平时要注意避免风寒，保护好自己的阳气，可使用一些性温平和的调养药物。

2 再有就是热性体质，拥有这样体质的人，都是那些形体消瘦，并且精神容易激动的朋友，热性体质的男性性欲要求较强，容易患过敏性疾病和生殖器结核等男性疾病。因此平时要注意饮食清淡。

3 还有就是抑郁性体质，抑郁性体质有性格内向以及抑郁的倾向，这类体质的人都有一定文化修养，但是性格不稳定以及情绪变幻无常，这样的人容易发生阳痿早泄等男科疾病以及更年期综合症，平时就应适当参加一些体育运动。

注意事项

最后我们要说的是不管是什么体质的人，除了平时积极的进行调理以外，也要特别的注意体育锻炼，这样才能更好的保证身体的健康状态。