秋天干燥按穴位也能补水

概述

我们都知道，穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。因为穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能的作用，最重要的是按摩穴位还可以补水，我相信大多数人都知道，一到秋天特别是接近冬天的时候，我们的皮肤会变得特别的干燥，除了用护肤产品或者多喝水的方法来补水以外，其实我们还可以通过按摩穴位的方法来进行补水！

步骤/方法：

1 我们人体身上有3个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。这三个补水穴位是最常用，太溪穴、三阴交穴和照海穴，只要我们对穴位进行按摩，坚持之后一定会达到补水效果，每天按摩两次，如果天气比较干燥的话时间可以按摩久一些！

2 照海穴位于人体的脚部，在内脚踝尖端下方的凹陷处，其实这个穴位是人体八脉汇集之处，按摩这个穴位不仅可以起到补水的效果，而且对治疗咽干咽炎的效果也很好，按这个穴位的时候直到你的脚酸、胀、麻的时候是最好的。

3 三阴交又可以称为女人穴，这里是人体足部三条阴经的交会处，三阴交位于足内踝的直上3寸的地方，在胫骨后靠近骨头的凹陷处。按摩三阴交可以促进这三条经脉血液的畅通，不仅补水，而且对女性的子宫和卵巢有着非常好的作用！而且这个穴位经常按摩还可以改善女性脸部的皱纹！

注意事项

人的身体都是由水组成的，所以我们一定要多喝水，即便穴位按摩能够补水，但是我们每天都应该多喝水，穴位按摩起到补水作用，但是喝水还可以促进新陈代谢，所以不要因为按摩穴位补水之后而很少喝水，这是一个错误的想法