薏米的功效与作用有哪些

概述

薏米是被子植物的一种，也是属于一种谷物。薏米不仅仅可以食用，而且对于人体的肺部以及肾脏都有很大的好处。特别是对于女性来说，生活中有一种常见的食物，红豆薏米粥对于女性去身体的湿气有很大的帮助。现在人们可能生活比较忙碌，很少有时间可以吃一些薏米，但是这样的食物本身的营养价值是非常高的。所以平时有时间或者是节假日的时候可以吃一些。

步骤/方法：

1 薏米的营养价值非常高。平常的话可以作为主食来吃，也可以煮粥或者是熬汤。在春夏季的时候可以用来煲汤，可以很好的去除体内的湿气。对于老人以及儿童都是很好的食物，还有药用的价值。

2 薏米有药用的价值主要就是她的性较为缓和，而且不伤胃。不仅仅具有很好的滋补作用，国外很多的学者甚至认为薏米对于癌症的预防也是有很大的作用的。而且可以有效降低自身的血压。

3 如果要是说到薏米的具体药用价值的话，主要就是可以清热利湿，益肺部，健脾胃，还可以强筋骨。如果要是有风湿或者是水肿的情况存在的话，可以食用薏米有效缓解患者的症状。但是孕妇最好不要吃。

注意事项

薏米虽然功能以及作用有很多，但是对于怀孕的女性来说最好不要吃。因为薏米有收缩子宫的作用，所以对于孕妈妈体内的胎儿可能会造成一定的影响。