红豆的功效与作用有哪些

概述

煮豆燃豆萁豆在釜中泣本是同根生，相煎何太急？这首古诗中说到的斗就是指红豆，红豆在中国古代有相思的意思，其实红豆是一种很好的食物。夏天的时候最喜欢喝冰镇的红豆汤，味道非常的清香。在我们南方地区，尤其是广东这一块，我的家乡到了夏季，经常大街小巷可以看到很多人在贩卖红豆汤，生意非常火爆。可能很多人还不知道红都有哪些特别好的地方吧

步骤/方法：

1 下面我跟大家分享一下红豆的作用与功效。首先，红豆有一种补血的作用，特别是在女性生理期的时候，或者是妇女产子之后，通常会给他吃一些红豆一起入教之类的补血药品红豆就像它的颜色一样，浑身都是宝

2 红豆还有一种减肥的功效，所以现在被很多广大女性朋友所推崇。我们经常能看到各种养生食谱上出现红豆薏米汤，红豆可以补血益气，薏米可以去除体内湿气，两种食物搭配在一起，对于女性来说是非常有利于身体健康的。

3 对于很多爱抽烟的男士来说，红豆还起到一个调节血脂的作用，很多人患有糖尿病或者是高血压，不妨可以吃一些红豆，它可以调节你的血管软度，促进你的新陈代谢，保持你青春活力。

注意事项

在中国，基本上各大超市都能看到贩卖红的，而且红的价格非常的亲民，基本上家家户户都可以买得起，每周试着炖一些红豆汤来补身子是非常好的一种选择。