水果蔬菜吃前多跑跑和降低农药含量

概述

随着现在人们生活水平的不断提升，现在人们都是比较注重养生和保健问题的，在我们的日常生活中，很多水果和蔬菜，都使用了农药，而且农药的含量也是比较高的，如果使用了农药含量比较高的水果蔬菜，就会给人体带来一定的危害，我们大家在吃水果和蔬菜之前一定要注意清洗，尽量把水果蔬菜上的农药冲洗掉，下面小编和大家详细的来讲解一下，水果蔬菜吃前多泡泡可降低农药含量。

步骤/方法：

1 首先，我们大家一起来了解一下，水果蔬菜吃前多泡泡可降低农药含量，现在很多水果蔬菜都含有农药，而且农药的含量是比较高的，我们大家在使用之前最好放在水里多浸泡一下，可以有效地降低农药的含量。

2 其次，在我们的日常生活中，养生保健一直受到人们的关注，尤其是在饮食上，很多人都是比较注重的，现在的水果蔬菜有很多都含有一些农药，在吃之前我们一定要注意冲洗，多用水冲洗几遍，能够有效地降低农药含量。

3 最后，我们大家在吃水果蔬菜之前，最好可以用淘米水进行清洗淘米水能够有效地清洗掉，水果蔬菜上面的农药含量，同时适当地用阳光进行照射，也具有消毒的作用，必要的时候，我们大家可以去除果蔬的皮也能够有效的降低农药含量。

注意事项

在我们的日常生活中，我们大家所吃的蔬菜水果上都含有一定量的农药，在清洗的时候一定要注意可以采用淘米水进行清洗，能够有效地降低蔬菜水果上残留了一些农药。