山楂果什么时候成熟？山楂的食用方法

概述

山楂中的成分有多种维生素，柠檬酸，苹果酸，而且含有黄酮类脂类糖类，蛋白质，脂肪，钙，铁磷和多种矿物质，山楂，国家里面含有水果之首，它含有的果胶，有法抗辐射的成分可以带走身体内的放射性元素，而且商家里面含有的山楂黄酮对心脏是非常有帮助的，而且没有毒副作用上家里所有的心酸他给，是维生素c在家里的情况下不被破坏，商家也称为山地红，

步骤/方法：

1 现在里面含有维生素c，非常的丰富，含有各种微量元素，经常吃的话可以扩张身体的试管，而且还可以起到一个降低血压的作用可以降低血糖可以改善促进胆固醇排泄，从而可以起到一个降低血脂的效果，可以预防高血脂，

2 经常吃山楂可以促进胃部的消化山楂里面含有的脂肪酶可以促进脂肪的消化，从而可以起到一个减肥的效果，而且山楂里面含有的黄酮类可以跟维生素c，可以跟胡萝卜这些物质起到一个阻断并且减少自由基生成的效果经常吃可以增加身体的免疫力，

3 经常吃山楂可以延缓衰老，可以防癌抗癌，而且经常吃山楂，可以起到一个活血化瘀的效果，可以辅助的治疗跌打损伤，而且吃山楂对子宫收缩也是有作用的，在孕妇临产的时候可以起到一个催生的效果，

注意事项

商家可以起到一个扩张血管的作用，但是加热后会变得更酸吃完山楂之后一定要马上刷牙，否则对牙齿健康是不利的，牙齿怕酸的人尽量少吃生的山楂，