喝酒后吃哪些食物可以养胃

概述

现在能找工作，或者是在朋友聚会的时候，总免不了要喝很多的酒，长期这样的话会对胃部时非常不好的喝完酒后会出现胃部难受，会出现恶心呕吐会导致头痛等一系列的情况所以说在喝完酒后可以适当的说一些，周，粥可以有效地舒缓胃不舒服的情况，在喝酒前可以喝一些粥，那么对胃会有很好的保护作用如果，在煮粥的时候一定要注意不要带任何的油脂。

步骤/方法：

1 酸奶也是非常好的人，一旦酒喝多了，可以喝一些酸奶，因为酸奶可以保护胃黏膜，可以十九竟然还稀少，而且酸奶中含钙量非常的丰富，对于喝完酒后烦躁症状的缓解非常有效果，也可以多喝一些牛奶，也可以保护胃中的胃黏膜。

2 喝完酒后也可以吃一些小米粥，或者是喝一些热汤面，因为热汤面中含有的话，货物的成分含量比较大，空的也是比较的好，可以帮助人体消化吸收可以跟人体中的酒精，对抗，从而减缓酒精对内脏的伤害而且它含有钠离子，可以使胃液中的胃酸中和，从而避免会受到伤害。

3 喝完酒后可以喝一些芹菜汁，它可以明显缓解因为芹菜汁里面含有b族维生素，如果肠胃功能比较弱的话，可以在喝酒前先喝一些芹菜汁，作为预防，喝芹菜汁还可以消暑，因为酒喝多而导致的脸发红的症状。

注意事项

喝完酒后可以喝一些蜂蜜水可以有效的减轻胃火旺就会引起头痛的症状而且蜂蜜还可以起到一个催眠的作用，很快可以入睡，第二天起床也不会感觉到头痛。