苹果汤的功效有哪些？怎么做苹果汤？

概述

大家都知道苹果具有很丰富的营养，还有大量的维生素，常吃苹果还能预防高血压，还能提高身体免疫能力，苹果里面还有丰富的苹果胶这是一种食物纤维，能够抑制肠道里面的细菌繁殖干，苹果有这么多的好处有的人把苹果做成苹果汤，苹果汤能够生津止渴，健胃，益气养气的功效，苹果它有助于消化，还能醒酒，还有这些的效果，所以平时可以多做一些苹果汤服用对身体能够起到保健的作用。

步骤/方法：

1 制作苹果汤需要准备苹果两个，少许的白糖，然后把苹果洗干净去皮，切成片放入锅中加水量的水，然后在锅里熬煮苹果汁，这时再往锅里放适量的白糖，再小火煮开，就可以食用了，每天饭后饮用，一天三次，都在饭后饮用，坚持一个星期。

2 苹果瘦肉汤，准备苹果一斤，猪瘦肉半斤适量的调味品，然后把苹果去皮洗干净切成小块，然后把瘦肉洗干净也切成跟苹果大小的块，把苹果放入锅中加水煮，煮开在放入瘦肉在放适量的葱姜花椒盐，然后煮到肉熟就可以食用了。

3 红枣枸杞苹果糖，把准备好的苹果去皮切成小块啊，把红枣弄碎放入锅里与苹果一块煮，煮开过后再用小火煮十五分钟，然后再放少许的枸杞子，放入适量的冰糖就可以了，如果喜欢吃蜂蜜的可以等汤凉一些放蜂蜜也可以。

注意事项

苹果它虽然营养丰富但是它也有些禁忌，不要与水产品一起服用这样会造成食物相克，做得苹果每天做完就要给喝完不要让他隔夜隔夜的苹果汤不要再喝了对身体没有好处。