怀孕时血糖高吃什么好

概述

尤其在女人你怀孕的时候，孕妇平时更应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜,富含纤维素食品,注意维生素,铁,钙补充一般情况下,餐后两小时血糖大于7.8mmolL就要考虑妊娠糖尿病,而你多次检查只有一次超标,建议再做四次餐后二小时的血糖测试.充足的维生素,无机盐和微量元素也是必不可少的.下面让我给大家介绍下孕妇血糖高该吃什么好。

步骤/方法：

1 孕妇血糖高可以多吃洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

2 黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分这个是可以吃的很好。

3 女人在怀孕期间血糖高可以多吃紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖

注意事项

孕期血糖高的准妈妈应该经常到医院进行血糖监测，适时调整饮食和生活。同时要按时到医院进行孕期常规检查，这样对一些疾病防治也有很好的助益