吃花生有什么好处和坏处

概述

花生这种东西谁应该都见过肯定也吃过，这种我们经常见的食品，吃法也是有很多很多，每个地方的吃法都不一样，但是很多人不知道，花生的营养价值有很多很多，他的营养很高，吃多了对身体也没什么坏处，对孩子的发育也是有很好的帮助，没事就可以吃吃，但是花生的坏处也不是没有，但是坏处也没什么，接下来。我们具体说说花生的好处和坏处。

步骤/方法：

1 花生的好处花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，对孩子的发育有很好的补脑作用，家长没事就可以买来给孩子多吃吃。

2 花生还有一个很好的作用就是，可以让人更慢变老，这个作用我相信很多女性都是非常喜欢的，毕竟花生也不是什么很贵的东西，没事就可以买来吃吃，花生还被人叫做，长生果呢，名不虚传哦。

3 吃花生的坏处就是花生是会上火的，很多人喜欢吃炒花生，拿来下酒，其实这样做的后果也没什么，就是吃多了火气会很大，孩子还是不要多吃的好，一上火很容易生病，家长需要多注意的就是这个。

注意事项

花生的营养价值高不代表可以每天吃，吃多了效果也会慢慢的没有，所以我们每次吃都要注意量，一次不要吃太多，孩子尽量不要吃炒花生，因为炒的花生火气大，对孩子不好。