夏季做月子该如何护理,远离月子病

概述

坐月子是中国传统女性生产之后都会做的一件事情。坐月子主要是因为女性生产之后气血亏损比较严重，为了保证女性的身体健康，避免一些慢性疾病采取的一种预防措施。在夏季生产之后，女性坐月子可能比较的麻烦，因为有很多注意事项要了解，否则坐月子做不好也会带来一些负面伤害。那么夏季坐月子应该如何护理才能远离月子病呢！下面来了解一下。

步骤/方法：

1 首先女性在生产之后，由于夏季比较的炎热，睡觉之前或者是睡醒之后都会有满身的大汗，这个是常见的产褥汗，针对这个问题，建议女性坐月子的时候，产妇要穿着宽松一点的衣服。

2 很多人认为坐月子的时候不能碰水，因此可能长时间的无法洗澡。其实自然分娩三天以后刨腹产一周左右，如果愈合得比较良好的话，体质没有问题都可以用温热的水适当的清洗一下身体的。

3 夏季是很容易出汗的，大家知道为了保护我们的子宫，因此在坐月子的时候不能长期吹空调，否则会导致一些子宫的伤害。为了避免出汗，我们只能适当的做一些幅度小一点的运动来提升一下体质。

注意事项

在夏季生产之后，女性的身体素质很差，但是由于夏季比较的闷热，很多女性都会有食欲不振的现象，会导致营养不良，因此要学会适当的补充一些营养物质，可以少食多餐。