月经期间痛经怎么办,给大家支几招

概述

一来例假就痛经，就是令很多女性比较烦恼的事情了，痛经严重，对我们生活的影响实在是太大了，很多痛经严重的患者甚至连走路都没有力气，更没有心思集中在学习和工作上面。因此有这种现象的患者在生活当中就比较关注如何去解决这种疾病的措施。那么月经期间痛经应该要怎么办呢？下面就来给大家支几招。一起来分享我的一些经验和看法吧！

步骤/方法：

1 首先，对于轻微痛经的女性朋友一定要注意可以适当的休息，或者是简单的按摩腹部来缓解，千万不要立即就吃止痛药，止痛药也只能在医师的指导下面使用一般是痛经非常严重的女性才会用的。

2 如果是因为饮食不当造成的月经期间腹痛的患者可以试着调整一下饮食，比如说不能吃寒凉食物，少吃硬的食物。一般建议女性月经期间吃一点容易消化的食物，而且为了避免腹胀一次应该少吃一点。

3 由于经血不畅导致的痛经可以适当的吃一点红枣，但是红枣不能多吃，否则容易造成大出血严重的可能会引起月经不调。有些女性也会适当的喝一点红糖水当然红糖水的效果也是因人而异的，也是不能多喝的。

注意事项

建议月经期间严重的痛经患者还是及时的休息比较好，过于疼痛的时候可以喝一点温热的开水除此之外，一定要注意防寒保暖，尤其是要保护好自己的子宫部位。