身上湿重那种中药好除湿_健康经验_快速问医生

概述

现在的很多朋友因为平时的饮食习惯不太好，在加上平时不太注意锻炼，导致身体的湿气比较的重，这个时候就要注意除湿了，因为自己身体长时间湿气过重的话，就会引起很多的疾病出现，如果我们想要除湿的话，中药是非常好的选择，不过使用什么中药除湿，是大部分患者不太知道的，其实中药里面可以除湿的有很多种，那么我们使用哪一种比较好那？

步骤/方法：

1 首先一个就是山药，山药绝对是一种非常好的中药，不仅具有很好的保健脾胃的作用，服用之后还具有益肾祛湿的作用，如果是湿气比较重的患者经常服用，那么身体也会变得越来越好。

2 再有就是白茯苓，白茯苓有健脾胃和利水渗湿的功效，是很多的中医推荐的除湿药物，尤其适合皮肤湿疹患者经常的服用，并且平时最常见的吃法就是用白茯苓煲汤，起到的效果非常的好。

3 还有就是白术，白术有补气健脾，及祛湿利水的功效，生吃的话能祛湿利水，如果炒了以后能补气健脾，炒焦的话能健脾止泻。平时我们可以煲汤或泡茶来喝，对祛湿是非常有帮助的。

注意事项

最后我们要说的是体内的湿气不除，身体基本上不会是健康的，湿气过重还会给身体带来很多疾病，并且会让身材变得特别肥胖，所以祛湿气是必须要做的。

身上湿重那种中药好除湿

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