打死都不能吃哪几种零食

概述

很多人都喜欢吃，虽然有些吃的可能没有多少营养，但是由于味道好也会受到很多朋友的青睐。在这个“吃货”当道的时代，“吃”几乎是很多朋友生活中最不可或缺的一部分内容。但是各位大小吃货们也一定要注意吃虽然好，但是也不能够经常的吃一些对自己身体不好的食物，一定要警惕病从口入。今天小编也从大家的健康角度出发，告诉大家打死都不能吃哪几种零食。

步骤/方法：

1 1、薯片、薯条。相信很多年轻人对于薯片、薯条这一类的食物是毫无抵抗力的，但是大家也需要知道的是这类零食当之无愧的最差零食。很多特别权威的专家也对此深有感触，这类食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。

2 2、果胶糖。果胶糖这个名词相信大家还是比较陌生的，其实也就是市面上经常会看到的QQ糖果冻等等，没有营养，含糖量高，有多种食品添加剂，不好消化，容易影响食欲。另外，小孩子吃果胶糖和果冻，还有被噎到、窒息的危险。

3 3、炸鸡、鸡米花。很多小孩子对于快餐类的食物也是非常的喜爱的，但是其实这类食物都是属于典型的高能高脂食物，可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免吃这类食物。而且，很多是零散的加工点或小商贩制作的，煎炸用油、原材料等都可能存在隐患。

注意事项

含重金属多、含反式脂肪和高能量的零食不能吃，容易影响人体器官的功能，甚至有致癌的危险，所以在日常生活总应该避开这些零食。