中医食疗美容护肤小窍门

概述

爱美之心人皆有之，但是对于女人来说，爱美是天性，每个女人都希望自己拥有捕捞的容颜和细嫩的肌肤，所以不断的尝试很多护肤产品，其实有些效果真的不是那太好的额，我个人比较传统，我还是觉得人的皮肤好坏跟个人的体制是有一定关系的，而这些都来源于饮食的搭配，当然这个和我们中医学的食疗法是息息相关的！那么，中医食疗美容护肤小窍门呢？

步骤/方法：

1 多喝一些玉米汤，玉米中含有很高的营养价值，做成汤后其营养价值是更高的，玉竹20克，西洋参6克，百合20克，白芷10克水煎服，不仅养阴清燥，而且还有润肤增白之功效。

2 喝沙参猪肺汤，这款汤的营养价值很高的，既可以美容养颜，又可达到滋补的效果。沙参16克，玉竹16克、猪肺1副，放入锅内，加水适量、文火炖1.5一2小时，加食盐、葱调味即可。具有滋阴补肺，润肤之功效。

3 我们要注意自己的饮食习惯，好的饮食搭配才能让我们拥有美丽的容颜。应尽量不吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾燥的食物。多喝水，多吃水果，饮食以清淡为主，多吃蔬菜，尤以红、白萝卜、莲藕、瓜果、马蹄为佳。

注意事项

爱美之心人皆有之，但是对于女人来说，爱美是天性，每个女人都希望自己拥有捕捞的容颜和细嫩的肌肤，所以不断的尝试很多护肤产品，其实有些效果真的不是那太好的额，我个人比较传统，我还是觉得人的皮肤好坏跟个人的体制是有一定关系的，而这些都来源于饮食的搭配，当然这个和我们中医学的食疗法是息息相关的！