冬末春初吃什么水果比较好

概述

冬天后期春天又快到来的天气比较干燥，多吃水果对身体很有益处，水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。目前正是新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。那么冬末春初吃什么水果比较好呢？此时的时令水果也不少，今天我就为大家介绍几种适合在冬末春初吃的水果吧。

步骤/方法：

1 第一个，就是草莓。因为草莓在冬末春初上市，被称为“维他命宝库”的草莓也具有很高的营养价值。研究表明，每周摄取一杯量的草莓就能有效延缓老年痴呆。而且坚持吃草莓，草莓中的一种叫做非色酮的成分可以有效预防糖尿病。

2 第二个，就是橘子了。初春时节是桔子的盛行时期，不仅能给人带来丰富的营养物质，还能起到养生防病之效。你知道吗？每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌等等。

3 第三个，就是苹果。俗话说“一日一苹果，医生远离我”这也是有确实的根据的。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气的功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果。

注意事项

因为在冬末春初正是大地回春，万物生长的季节。这个时候的水果种类也非常多，不但以上几种水果适合，其实还有很多别的水果也是非常适合吃的！