哪几种饮品不能空腹喝

概述

我们经常会喝各种饮品，但很少会想到是饭前喝还是饭后喝。那么，哪些饮品是不能空腹喝的呢?也许大家根本不会去在意这个话题认为无关紧要的呢，其实不是的哦。看这些饮品的喝法还大有讲究呢，喝对了，对身体有健康，喝错了，却使身体健康遭到伤害。有一些饮品确实是不可以空腹喝的不然对身体造成的危害也非常的大，下面咱们就一起来看看哪些饮品不可以空腹喝吧。

步骤/方法：

1 咖啡。是白领们日常生活中必备的饮品。和朋友约会时喝咖啡，加班熬夜更是少不了咖啡，因为咖啡有“提神”效果。但空腹喝咖啡，胃会有饱腹感，让人不想吃饭。胃液分泌增加又刺激空胃，使胃病加重。而饭后喝咖啡，胃液分泌增加却对消化有好处。

2 酸奶。空腹喝酸奶时，会刺激胃肠道排空，酸奶中的营养得不到消化吸收就被排出了。酸奶里面含有许多有益菌，饭后喝的话可以减少胃的刺激，使酸奶能被胃慢慢吸收。最好是每次饭后30分钟到1小时之间喝酸奶。

3 蜂蜜。很多人都有早上喝蜂蜜水的习惯，既能防止便秘，又能滋养皮肤。但空腹喝蜂蜜水却使身体酸性增加，时间一长，胃酸过多就会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。喝蜂蜜的最好时间建议在饭后1.5-2小时。

注意事项

还有冷饮也是不可以空腹喝的哦，如果大早上什么都没吃的情况下就来瓶冷饮是会刺激到咱们的肠胃发生挛缩的，时间长了就会导致咱们的胃肠不健康，很容易造成胃病。