喝水还能治病？详细解析

概述

众所周知，水是生命之源。水不仅与我们的健康息息相关，更与生命的维持密不可分。大家都知道，渴了就喝水，可是怎么喝可是有讲究的，对某些情况下，科学合理的喝水方式会让我们的身体更加健康。有很多人都喜欢喝冰水，这样不仅爽口，而且解渴。但是孕妈妈们却不可以这样去做，因为喝冰水不仅会对孕妈妈自身的身体造成一定的损害。喝水还能治病？详细解析。

步骤/方法：

1 喝水还能治病？感冒的时候应该多喝水，因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现以加快散热，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

2 喝水还能治病？有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

3 喝水还能治病？便秘要大口大口地喝水，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。早晨起来空腹喝一杯水，可以促进肠脏蠕动，有助于促进减肥，当然也起到减肚腩的作用，在吃丰富的早餐前先喝一大杯暖开水，方便清肠，促进减肥。

注意事项

喝水还能治病？运动后要及时补水，运动会出很多汗，身体内水分流失严重，所以要及时补水，剧烈运动后可以喝适量的淡盐水，既能补水又减肥，但不要等到口渴时候再喝，这是不科学的。虽然喝水既能补充水分又能减肥，但也不是每天喝水越多越好，一天七八杯就可以了，喝太多反而会加重肾脏负担，影响身体健康。