喝茶真的能让人长寿吗？

概述

茶的种类有很多种。在不同的季节，也应该喝不同的茶。比如在春季就应该多喝些花茶，因为花茶可以散发一种预计于体内的寒邪，促进人体阳气生发，在夏季则宜喝绿茶，因为绿茶可以清热解暑，解毒，增强肠胃功能，促进消化，到了秋季则应该喝些清茶，青茶不寒不热，可以彻底消除体内的余热，使人精神气爽，在冬季应该喝些红茶，红茶味甘性温，当中含有丰富的蛋白质，有一定的滋补功能。

步骤/方法：

1 首先喝茶可以使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶可以消除人的疲劳，促进新陈代谢，并且，可以维持心脏血管，胃肠等机能的正常，作用。茶叶当中含有不少对人体有益的微量元素。

2 茶叶当中还有抑制恶性肿瘤的作用，所以喝茶可以明显地抑制癌细胞的生长。茶叶的抗老化作用是维生素e的十八倍以以上，所以经常喝茶，可以抑制到细胞衰老，使人延年益寿。经常喝茶，可以兴奋中枢神经，增强运动能力。

3 经常饮茶，可以延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化，高血压和脑血栓。茶叶当中所含的鞣酸可以杀灭多种细菌，所以还可以防治口腔炎咽炎，以及夏季，容易发生的肠炎，痢疾等。

注意事项

当然喝茶是要看体质的，因为在中医当中认为人的体质有燥热虚寒之别，而茶叶有经过不同的制作工艺，也有凉性以及温性之分，所以各种体质因人而异，喝茶也要有讲究。如果是燥热体质的人，就应该喝凉性茶，如果是虚寒体质者，那么就应该喝温性茶。