吃饭时喝果汁对身体不好

概述

我们都有吃饭的时候要喝一些东西的习惯，有的时候是喝一下饮料，有的时候有些家庭会选择喝果汁、的确果汁里面含有丰富的维生素C，而且果汁比水果更容易被人体所吸收，所以很受大家的喜欢，但是很多人不知道在吃饭的时候有一些果汁是不适合喝的，吃饭的时候和这些果汁不仅对身体不好，还是对果汁本身的一种浪费，你知道吃饭的时候不能和那些果汁吗？

步骤/方法：

1 其实我们可以养成一个早上喝果汁的习惯，因为早上的时候人们一般没有吃水果和蔬菜的习惯，所以早上起来喝上一杯果汁的话那么可以补充我们人体所需要的维生素，以及矿物质，对人的身体是比较好的。

2 但是在吃饭的时候要尽量少喝果汁，因为果汁他一般会比较酸，他会直接影响了肠胃的酸度，所以人们在吃饭的时候会容易不消化，很容易就会有吃饱的感觉，我感觉有些胀气消化不好。

3 吃饭的时候喝果汁，那样对身体是不好的，因为吃饭的时候因为喝果汁会降了我们肚子的空间，那样吃饭的时候就会吃的比较少，而且还会有不像话的感觉，所以我们晚上吃饭的时候不要喝果汁。

注意事项

喝果汁这是不可以代替水果的，如果我们想要吃果汁的话那么我们最好选择在早上的时候喝果汁晚上吃饭和中午吃饭的时候喝果汁是对身体不好的，不利于人体的消化。