盘点那些汤晚上不宜喝

概述

很多人都喜欢喝汤，而且在做饭的时候放一些汤，可以有效的促进食物的消化和吸收，对健康是有好处的，而且很多汤都含有丰富的营养成分，晚上的时候，很多人也喜欢喝一些汤来进行营养补充，但是晚上喝汤的过程中一定要适量，喝了太多了可能会引起眼睛浮肿的症状，而且可能会导致夜尿多，晚上最好少吃猪蹄汤，避免出现消化不良的情况。

步骤/方法：

1 猪蹄汤的味道比较好，很多人都喜欢喝猪蹄汤，而且猪蹄汤具有一定的美容养颜的功效，很多女性都是非常爱美的，所以喜欢晚上喝一些猪蹄汤，和猪蹄汤的过程中最好选择中午，如果晚上喝可能会引起消化不良。

2 鸡汤。鸡汤是非常有营养的，特别是老母鸡汤，喝鸡汤可以加快我们咽部得血液循环，还可以增强粘液的分泌清除呼吸道感染疾病，在我们煲鸡汤的时候可以在里面加些香菇和海带。

3 牛肉汤。牛肉中含有大量的铁元素，可以很好的补充我们身体的铁元素缺少，但是牛肉中纤维比较多，难以消化，所以我们在煲牛肉汤时可以在里面放入几块番茄，这样可以增加里面的红素的含量，并且有助于我们对牛肉的消化。

注意事项

在晚上的时候我们可以做一些比较淡的汤，并且可以在里面加入加入一些蔬菜，但是蔬菜不要煮太长的时间，否者会丧失里面的维生素。