冬季防雾霾喝什么比较好

概述

冬天是一个让人们感到十分困扰的季节，一方面是因为在冬天的时候天气十分寒冷，人们不愿意活动，这就造成了人们的懒惰性，另一方面是由于冬天的时候空气是十分不好的，一些颗粒物还有粉尘就会危害着我们的健康，形成了雾霾天气，那么在雾霾天气我们应该喝什么才能更好的防止雾霾对我们的伤害呢？接下来，小编就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 第一点，我觉得我们在雾霾天气如果喝一些能够清肺热下火的茶是非常好的，比如说我们经常所说的冰糖雪梨茶，还有蜂蜜柚子茶，都是又好喝又健康的饮料，能够帮助我们预防雾霾天气。

2 然后就是在冬天的雾霾天气，我们可以喝一些能够增强我们免疫力的茶，比如说我们可以喝一些姜茶或者是，可以喝一些小米粥，或者是一些有营养的食物，我觉得豆浆就是一个不错的选择，才能够增强我们的免疫力。

3 另外就是在冬天的雾霾天气，我们要注意，经常喝一些能够润肺的茶，比如说我们可以喝一些糖浆，或者是可以和一些适量的温开水，这都是很不错的，不过就是要少喝一些不健康的饮料。

注意事项

在雾霾天气，因为经常呼吸对我们的伤害是比较大的，所以我们要注意在雾霾严重的时候尽量不要出门，出门一定要戴防霾的口罩要注意勤洗头，勤换衣物。